¿Qué es el índice glicémico? Cuando tomamos cualquier alimento rico en glúcidos, los niveles de glucosa en sangre se incrementan progresivamente según se digieren y asimilan los almidones y azúcares que contienen. La velocidad a la que se digieren y asimilan los diferentes alimentos depende del tipo de nutrientes que los …
No hay reglas ni pautas de cuanto alimento fermentado debemos incluir al día en nuestra dieta En este video Katita Williamson lo explica magistralmente, es importante recuperar la capacidad de escuchar a nuestro cuerpo y a partir de ahi tomar las decisiones de cuanto alimento fermentado vamos a incluir en nuestra dieta Tomar en cuenta …
En una olla de presión, agregar: 5 Litros de agua 2 Libras de hueso (puedes comprar hueso de pescuezo, costilla) 3 ajos Media cebolla Medio chile pimiento Cocinar en olla de presión por 1.5 horas, retirar del fuego, dejar enfriar y luego separar el hueso y las verduras Al finalizar la cocción separar las verduras …
