Receta de Canastas de tomate rellenos con atún y hummus Deja un comentario / Recetas con Hummus / Por cmlguerra Receta de tomates rellenos con atún y Hummus Preparación de tomates: Comprar bandeja de 8 tomates Hacer círculo mediano en el centro del tomate, perforar el círculo con la ayuda de un cuchillo Quitar parte del tomate con la ayuda de una cuchara Hacer picos en forma de triángulo alrededor de la orilla del tomate Para el relleno:Mezclar 1 tarro de 400g de Hummus con 1 lata de atún previamente escurridoColocar el relleno en 8 tomatesDecorar el tomate con un tallo de perejil Para la Salsa de la pasta, colocar en la licuadora: (2) tazas de agua Relleno de 8 tomates (1) manojo de perejil picado previamente lavado y sanitizado Licuar toda la mezcla anterior Freir con una 1 cucharada de mantequilla media cebolla picada y 4 ajos picados Agregar mezcla licuada de tomates a la fritura de cebolla y ajos Condimentar salsa con: sal, orégano y pimienta Espesar salsa con 2 cucharadas de maicena Deshacer la maicena con la mezcla caliente de la salsa y agregar a la salsa y cocinar hasta lograr consistencia espesa Para preparar la pasta: Hervir 1 litro de aguaDejar caer 1 libra de pasta en el agua caliente Cocinar la pasta por 15 minutos Escurrir la pasta cocida Agregar la pasta cocida a la Salsa de Tomate Ajustar el punto de sal Agrega en tu plato:-1 tomate relleno con atún y Hummus-1 taza de pasta, (cada taza de pasta te aporta 15g de Carbohidratos)-Disfruta esta deliciosa comida con 1 botella de Kefir de Manzana verde con cúrcuma -Este delicioso plato acompañado con 1 botella de Kefir de Manzana verde con cúrcuma, te aporta:434 Calorías6g Grasa84g Carbohidratos totales11g Proteína 434 calorias, 6g GRASA, 84g CARBOHIDRATOS TOTALES, 11g PROTEINA Puedes ver el video de la receta en el siguiente enlace: Related posts:Hamburguesas de Hongo Portobello con HummusTortilla wrap con Hummus